Fit’n Balance
(Ausgleichs- und Fitnessgymnastik)

Mit Fit’n Balance fit werden und bleiben!

Bei dieser neuen Sportbewegung im TVE Röcke
sind alle Frauen herzlich eingeladen,
die Fitness und Gesundheit einmal anders erleben möchten.

Fitness-Einsteigerinnen und Fortgeschrittene können hier Spaß haben und dabei den Körper intensiv und funktionell kräftigen, dehnen, auspowern und relaxen.

Was ist das besondere?
In diesem speziellen Programm werden Power und Wellness
optimal miteinander verknüpft.
Abwechslung und Einfachheit sind hier keine Gegensätze.

Fitness fühlen, den Rücken stärken, kleine Spiele erleben,
den Kreislauf auf Trab bringen,
die Anderen kennenlernen
und den eigenen Körper erfahren,
sind wesentliche Elemente in diesem Angebot.

Für die nötige Dynamik sorgt abwechslungsreiche Musik
und eine vielfältige Gestaltung mit einfachen
und auch ausgefallenen Bewegungen.

Jede kann individuell auf ihrem Fitness-Level
die Leistungsfähigkeit steigern.

Persönliche Grenzen und Probleme werden
ebenso berücksichtigt wie eigene Wünsche und Ideen.

Wie machen wir Sie fit?
Eine spezielle Cardio-Phase verbessert Ihre Ausdauer,
gegen müde Muskeln wirken funktionelle Kräftigungsübungen.
Ein besonderes Stretching hält Ihre Muskeln geschmeidig.
Und spätestens nach der Entspannung am Stundenende
hat jeder seinen Alltagsstress vergessen
und wird ein herrliches Wochenende beginnen.

Wann und wo können Sie Fit’n Balance erleben?

I
mmer Montags von 20.00 Uhr bis 21.30 Uhr
in der Sporthalle des Sportzentrums Evesen
.

Haben wir Ihr Interesse geweckt?
Dann freuen wir uns, Sie in der Sporthalle begrüßen zu dürfen.